COACHING PERSONNALISÉ
« Le sur-mesure au service de votre corps et de votre esprit »
Le coaching personnalisé chez Uplifting Coaching repose sur une conviction simple : il n’existe pas de solution universelle. Chaque personne a son histoire, son rythme, ses besoins et ses objectifs. Mon rôle est de vous accompagner avec un suivi adapté, sur-mesure et durable, qui combine performance, bien-être et équilibre de vie.
Ensemble, nous définissons un programme qui vous ressemble, qu’il s’agisse de retrouver la forme, de développer votre force, de vous sentir mieux dans votre corps ou de relever un défi personnel. Chaque séance devient un moment privilégié pour progresser, se dépasser et prendre soin de soi.
Je propose trois formats d’accompagnement, selon votre objectif, votre rythme, et le niveau d’engagement que vous souhaitez :
FOCUS
« Pour aller droit à l’essentiel »
Format ciblé sur un objectif précis (perte de poids, prise de masse, renforcement, mobilité, reprise). Idéal pour progresser rapidement sur une priorité.
Durée d’engagement : 3 mois
Fréquence : 2 à 3 séances / semaine
Tarif : 60 €/ la séance
Bonus : Un e-book de nutrition comprenant des conseils pratiques et des recettes équilibrées pour adopter une alimentation saine au quotidien.
TRANSFORMATION
« Un vrai changement en profondeur »
Accompagnement sur plusieurs semaines avec un suivi régulier. Travail global : force, mobilité, prise de masse, perte de poids… Adapté pour ceux qui veulent des résultats visibles et durables.
Durée d’engagement : 6 mois
Fréquence : 2 à 3 séances / semaine
Tarif : 50 €/ la séance
Bonus : Un bilan diététique initial avec un plan de repas personnalisé, réalisé en consultation à distance.
ÉVOLUTION
« L’expérience Uplifting complète »
Un parcours premium, mêlant entraînement personnalisé, conseils bien-être et accompagnement global. Suivi sur-mesure et évolutif, pensé comme un véritable partenariat de transformation.
Durée d’engagement : 12 mois
Fréquence : 2 à 3 séances / semaine
Tarif : 40 €/ la séance
Bonus : Un bilan diététique initial incluant un plan de repas personnalisé et un suivi nutritionnel tous les 3 mois, soit 3 séances de suivi dans l’année.
NB : Le e-book, le bilan diététique initial et le suivi nutritionnel sont réalisés par une diététicienne diplômée d’État.
Nos packs de coaching sportif personnalisés
PACK STARTER
Idéal pour se redécouvrir et reprendre une activité physique de manière encadrée.
Pack 10 séances
Tarif : 65 €/ la séance soit 650 € le pack
Fréquence : 1 séance / semaine
Option duo/trio possible
PACK ESSENTIEL
Pensé pour celles qui souhaitent s’engager davantage et commencer à voir de vrais résultats.
Pack 20 séances
Tarif : 55 €/ la séance soit 1100 € le pack
Fréquence : 2 séances / semaine
Option duo/trio possible
PACK INTENSIF
Conçu pour les femmes prêtes à s’impliquer pleinement dans leur progression.
Pack 30 séances
Tarif : 45 €/ la séance soit 1350 € le pack
Fréquence : 3 séances / semaine
Bonus : 1 séance offerte et 5 recettes exclusives de mon e-book nutrition
SPORT À DOMICILE
Profitez d’un coaching personnalisé directement chez vous, dans votre secteur. Chaque séance est adaptée à vos objectifs.
Je me déplace dans le 78, le 92 et Paris dans un périmètre défini.
Lors de votre appel découverte, nous validerons ensemble si votre localisation fait bien partie de ma zone d’intervention. Une légère tolérance peut être accordée selon la distance.
À noter : un supplément de 10 € s’applique sur les packs pour les séances à domicile.
SPORT EN CLUB
Préférez-vous un environnement équipé ? Vous pouvez profitez d’un coaching professionnel et sur-mesure dans une salle partenaire ou un studio de coaching, adapté à votre pratique.
La validation de votre entraînement dans un club ou un studio sera soumise aux établissements partenaires et à leur accessibilité selon mon périmètre de déplacement.
« Choisissez la formule qui vous correspond, payez en toute liberté. »
Un règlement flexible
Parce que chaque parcours est unique, je vous propose des solutions de règlement flexibles et adaptées. Vous pouvez régler votre formule en une seule fois ou en plusieurs fois (jusqu’à 4 échéances), via PayPal ou par virement bancaire.
Cette souplesse vous permet d’investir dans votre bien-être et vos objectifs en toute sérénité… et de vous concentrer sur l’essentiel : vos progrès et vos résultats.
Virement bancaire
PayPal (1 à 4 fois)
Paiement flexible & sans frais
Chaque formule est conçue pour vous garantir des résultats rapides et durables : les séances sont à utiliser sur une période de 3 mois maximum, afin de maintenir la régularité et votre progression.
