COACHING EN ENTREPRISE
« Uplifting Coaching : énergie, équilibre, performance »
Uplifting Coaching accompagne les entreprises, start-ups et espaces hybrides à travers des programmes qui allient performance, bien-être et cohésion d’équipe.
Grâce à mon double parcours, à la fois en coaching sportif et bien-être, et en tant qu’architecte d’intérieur avec plus de 10 ans d’expérience dans le design, l’architecture d’intérieur et le visual merchandising dans des entreprises internationales, j’apporte une vision à la fois créative, structurée et humaine de l’accompagnement.
Objectifs :
- Booster la santé et la motivation des collaborateurs,
- Développer la cohésion et l’esprit d’équipe,
- Créer des expériences sur-mesure, inspirantes et durables.
« Bouger mieux, respirer mieux, travailler mieux »
Les sessions combinent :
- Renforcement musculaire, mobilité et respiration pour améliorer la posture, stimuler l’énergie et renforcer la concentration.
- Approches inspirées de la sophrologie et de la cohérence cardiaque pour favoriser le calme, le recentrage et la clarté mentale.
- Outils pratiques de gestion des émotions et du stress pour accompagner les collaborateurs dans la régulation des tensions quotidiennes et l’amélioration de leur équilibre personnel et professionnel.
Chaque parcours est conçu pour renforcer la cohésion, développer la confiance et instaurer un environnement de travail plus apaisé et productif. Cette souplesse vous permet d’investir dans votre bien-être et vos objectifs en toute sérénité… et de vous concentrer sur l’essentiel : vos progrès et vos résultats.
Découvrez nos formules adaptées à chaque besoin et rythme de votre entreprise :
UPLIFT PULSE
Fréquence : 1 à 2 séances par semaine
Durée d’engagement : 3 mois
Objectif : dynamiser vos équipes, améliorer la posture et l’énergie au quotidien, et instaurer une routine bien-être durable.
Tarif : 150 € HT / séance
UPLIFT FLOW
Fréquence : 1 à 2 séances par semaine
Durée d’engagement : 6 mois
Objectif : renforcer les compétences physiques et mentales de vos collaborateurs, réduire le stress et booster la cohésion d’équipe sur le long terme.
Tarif : 140 € HT / séance
UPLIFT RISE
Fréquence : 1 à 2 séances par semaine
(flexible selon vos besoins)
Durée d’engagement : 12 mois
Objectif : transformer durablement la santé et le bien-être de vos équipes, instaurer un accompagnement complet et personnalisé tout au long de l’année.
Tarif : 130 € HT / séance
Nos Expériences et Offres Premium
Uplift Your Team Day – journée immersive
Une demi-journée de bien-être et de performance, conçue pour les incubateurs, entreprises innovantes, espaces de coworking ou événements de team building et séminaires.
Contenu :
- Séance de renforcement musculaire et mobilité
- Ateliers animés par différents intervenants : sportifs spécialisés (ex. boxe, Pilates… ), bien-être, ou sophrologie
- Dégustation de produits bien-être
- Moments d’échange et de convivialité
- Supports exclusifs remis aux participants
Tarif : à partir de 900 € HT pour une demi-journée (varie selon le nombre de participants et le lieu)
Idéal pour : stimuler la cohésion d’équipe, renforcer le bien-être collectif, offrir une expérience immersive et mémorable à vos collaborateurs.
Uplift Your Executive – Coaching premium 1‑1
Une offre haut de gamme destinée aux cadres dirigeants, PDG et entrepreneurs souhaitant un accompagnement confidentiel et sur mesure.
Contenu :
- Coaching individuel, 1 à 3 séances par semaine
- Travail sur le renforcement, la mobilité, la gestion du stress et la récupération
- Plan alimentaire personnalisé minimum, avec possibilité de suivi approfondi par un nutritionniste partenaire
- Suivi mental avec sophrologie et cohérence cardiaque
- Bilans mensuels personnalisés pour mesurer les progrès et ajuster le programme
Tarif : à partir de 650 € HT / mois, selon la fréquence et les options choisies
Idéal pour : optimiser la performance, le bien-être et la productivité des dirigeants, tout en garantissant un suivi discret et sur-mesure.
